Dott.ssa Barbara Facchetti
Psicologa e psicoterapeuta
Cura dello stress: ritrovare equilibrio e benessere

Lo stress è una risposta naturale del corpo alle sfide quotidiane, ma quando diventa cronico può avere un impatto negativo sulla salute mentale e fisica. La cura dello stress è fondamentale per evitare che questa condizione comprometta il benessere generale, portando a sintomi persistenti che influenzano la qualità della vita.

I segnali più comuni di stress eccessivo includono:

• Sensazione costante di tensione e irritabilità
• Difficoltà di concentrazione e affaticamento mentale
• Disturbi del sonno, insonnia o risvegli frequenti
• Sintomi fisici come mal di testa, dolori muscolari e problemi digestivi
• Sensazione di sovraccarico e difficoltà nel gestire gli impegni quotidiani

La Dott.ssa Barbara Facchetti e la cura dello stress

La Dott.ssa Barbara Facchetti, psicologa e psicoterapeuta, aiuta le persone a gestire lo stress attraverso percorsi terapeutici personalizzati. Il suo obiettivo è fornire strumenti pratici per migliorare la capacità di affrontare situazioni stressanti e ritrovare un senso di equilibrio.

Nel suo lavoro si occupa di:

• Stress lavorativo, legato a pressioni professionali, carichi di lavoro eccessivi e difficoltà nel gestire il tempo
• Stress relazionale, dovuto a conflitti familiari, di coppia o sociali
• Stress emotivo e psicologico, derivante da eventi traumatici, cambiamenti importanti o ansia persistente
• Burnout, una condizione di esaurimento emotivo e mentale spesso legata al lavoro o alla gestione della vita familiare

 Affrontare lo stress in modo efficace significa migliorare la qualità della vita e il benessere generale. La Dott.ssa Barbara Facchetti riceve nei suoi studi di Legnano e Rho, con possibilità di sedute online, offrendo un supporto professionale per chi desidera ridurre lo stress e ritrovare serenità.