Dott.ssa Barbara Facchetti
Psicologa e psicoterapeuta
Cura dell’ansia: un percorso per ritrovare equilibrio e serenità
L’ansia è una reazione naturale di fronte a situazioni di stress, ma quando diventa persistente e incontrollabile può compromettere la qualità della vita. I sintomi possono manifestarsi a livello fisico, emotivo e comportamentale, influenzando le relazioni, il lavoro e il benessere generale. La cura dell’ansia è essenziale per imparare a gestire le preoccupazioni e ritrovare una sensazione di calma e controllo.
I principali sintomi dell’ansia possono includere:
- Pensieri negativi ricorrenti e preoccupazioni eccessive
- Difficoltà di concentrazione e irrequietezza mentale
- Tachicardia, tensione muscolare e disturbi gastrointestinali
- Difficoltà a rilassarsi e sensazione di allarme costante
- Disturbi del sonno e affaticamento cronico
La Dott.ssa Barbara Facchetti e la cura dell’ansia
La Dott.ssa Barbara Facchetti, psicologa e psicoterapeuta, aiuta i pazienti a superare l’ansia attraverso percorsi terapeutici mirati. Il suo obiettivo è individuare le cause profonde del disagio e fornire strumenti efficaci per gestire l’ansia nella quotidianità.
Tratta diverse forme di ansia, tra cui:
- Disturbo d’ansia generalizzata, caratterizzato da preoccupazioni persistenti e incontrollabili
- Attacchi di panico, episodi improvvisi di paura intensa con sintomi fisici marcati
- Fobie specifiche, paure irrazionali che limitano le attività quotidiane
- Ansia sociale, timore eccessivo del giudizio altrui e difficoltà nelle interazioni sociali
Un approccio terapeutico su misura
Per la cura dell’ansia, la Dott.ssa Facchetti utilizza:
- Schema Therapy, per modificare schemi di pensiero disfunzionali e rafforzare la sicurezza personale
- M.D.R. e Flash Technique, per elaborare esperienze traumatiche che alimentano l’ansia
- Psicoterapia Sensomotoria e Teoria Polivagale, per migliorare la regolazione emotiva e ridurre la risposta allo stress
La Dott.ssa Barbara Facchetti aiuta i pazienti a sviluppare strategie efficaci per gestire l’ansia e migliorare la qualità della vita. Riceve nei suoi studi di Legnano e Rho, con la possibilità di sedute online, offrendo un supporto accessibile a chi desidera affrontare e superare l’ansia in modo efficace e duraturo.