Psicoterapia Sensomotoria: quali sono le origini, cos’è e come funziona
La Psicoterapia Sensomotoria (PSM) è un approccio ai disturbi post-traumatici e alla psicoterapia in generale sviluppato negli anni ‘80 dalla Dott.ssa Pat Ogden. La psicoterapia sensomotoria, a sua volta, poggia le sue basi sull’Hakomi Method di Kurtz, un approccio somatico alla psicoterapia nato nel 1990 ed influenzato da numerose discipline come lo yoga, l’integrazione posturale e la danza.
La Psicoterapia Sensomotoria è un approccio integrato in cui principi della terapia orientata al corpo, delle neuroscienze e della teoria dell’attaccamento si uniscono in un molteplice metodo di trattamento. Questa terapia propone una regolazione bottom-up – cioè dal basso (dal corpo) verso l’alto (i pensieri) – durante cui utilizzano degli strumenti di osservazione e di intervento rivolti principalmente al corpo, considerato come l’elemento centrale dell’intervento psicoterapeutico.
Il terapeuta, durante l’approccio di psicoterapia sensomotoria, si concentra sulla postura, sulle tensioni muscolari e sui movimenti, incoraggiando il paziente a osservare e a essere consapevole della relazione tra corpo, pensieri ed emozioni. Il paziente è guidato a notare come il modo di pensare a sé influenza l’organizzazione fisica e come le parole e il contenuto di cui si parla nella terapia, influenzino le sensazioni e i movimenti. Nell’esplorazione sviluppata all’interno dello spazio terapeutico viene insegnato al paziente come seguire le sensazioni fisiche e come, a partire da esse, sviluppare azioni che promuovono la competenza e l’autostima, regolando i propri stati emotivi.
Terapeuta e paziente osservano in modo mindfulness il modo in cui le risposte corporee apprese nel passato in risposta a determinati eventi si manifestino e influenzino anche il presente.
Modificare queste risposte permette un funzionamento nella vita di tutti i giorni più flessibile e adattivo. La Mindfulness, dunque, riveste un ruolo importante nell’approccio sensomotorio in quanto permette di osservare ciò che accade nel momento presente (nel corpo, nella mente, nelle emozioni) senza giudicarlo o cambiarlo e ci aiuta a radicarci attraverso il corpo nel qui e ora.
L’obiettivo principale della psicoterapia sensomotoria è confrontarsi gradualmente con i ricordi traumatici, principalmente attraverso la componente sensomotoria, tenendo inizialmente disconnessa la dimensione emotiva e cognitiva. In questo modo è possibile confrontarsi con i ricordi disturbanti, rimanendo all’interno della “finestra di tolleranza” psicofisiologica.
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Conosciamo meglio la Dott.ssa Facchetti e il suo approccio di Psicoterapia Sensomotoria a Milano e provincia
La Dott.ssa Barbara Facchetti è una psicologa e psicoterapeuta laureata in Psicologia Clinica e Neuropsicologia presso l’Università degli Studi di Milano Bicocca. Terminati gli studi, la Dott.ssa Facchetti ha continuato la propria formazione approfondendo varie aree – come il disagio della coppia, e la psicotraumatologia – grazie allo svolgimento di Training e Workshop internazionali.
In questo modo le è possibile sperimentare e integrare diversi approcci terapeutici Dopo essere stata consulente per più di 10 anni presso l’Unità Operativa di Psichiatria I all’ospedale San Paolo di Milano, attualmente la dott.ssa Facchetti esercita la libera professione con adolescenti, adulti e coppie a Milano, Legnano, Rho e San Vittore Olona. Se desideri approfondire gli aspetti legati ad un percorso di psicoterapia o avere maggiori informazioni fissa un appuntamento cliccando qui.