Dott.ssa Barbara Facchetti
Psicologa e psicoterapeuta
Trattamento e gestione dello stress: un percorso per il benessere psicologico

Lo stress è una risposta naturale del corpo e della mente a situazioni di pressione, cambiamenti o difficoltà. Se temporaneo, può essere uno stimolo utile, ma quando diventa costante può compromettere la qualità della vita e la salute psicofisica. Il trattamento e la gestione dello stress sono fondamentali per evitare che questa condizione si trasformi in ansia cronica, insonnia o problemi fisici.

Tra i sintomi più comuni dello stress prolungato troviamo:

• Tensione muscolare, mal di testa e problemi gastrointestinali
• Affaticamento mentale, difficoltà di concentrazione e irritabilità
• Disturbi del sonno, difficoltà ad addormentarsi o risvegli frequenti
• Sensazione di pressione costante e incapacità di rilassarsi
• Tendenza all’isolamento e difficoltà a gestire le emozioni

La Dott.ssa Barbara Facchetti e il suo approccio al trattamento e alla gestione dello stress

La Dott.ssa Barbara Facchetti, psicologa e psicoterapeuta, aiuta le persone a gestire e ridurre lo stress attraverso percorsi terapeutici personalizzati. Il suo approccio mira a individuare le cause dello stress e a fornire strategie pratiche per affrontarlo in modo efficace.

Tratta diverse forme di stress, tra cui:

• Stress lavorativo, causato da carichi di lavoro eccessivi, pressioni professionali e difficoltà organizzative
• Stress emotivo e psicologico, legato a situazioni personali complesse, cambiamenti importanti o eventi traumatici
• Burnout, una condizione di esaurimento mentale ed emotivo, spesso derivante da stress cronico
• Stress relazionale, legato a conflitti familiari, problemi di coppia o difficoltà sociali

Per il trattamento e la gestione dello stress, la Dott.ssa Facchetti utilizza metodi terapeutici basati su evidenze scientifiche, tra cui Schema Therapy, E.M.D.R. e Flash Technique, Psicoterapia Sensomotoria e Teoria Polivagale

Imparare a gestire lo stress è fondamentale per migliorare il benessere psicofisico e affrontare le sfide quotidiane con maggiore equilibrio. La Dott.ssa Barbara Facchetti riceve nei suoi studi di Legnano e Rho, con la possibilità di sedute online, offrendo un supporto professionale per chi desidera ridurre lo stress e ritrovare serenità.